الغثيان والتقيؤ والإسهال أبرز أعراض الإفراط في تناول الفيتامينات

حذّرت مدينة الملك فهد الطبية من مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية دون استشارة طبية، مؤكدة أن «سلامتك تبدأ بالوعي»، وأن الجرعات غير المنضبطة قد تُعرّض الصحة لمضاعفات خطيرة.

ودعت المدينة، عبر حسابها الرسمي على منصة «إكس»، إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء بتناول أي مكمل غذائي، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، والالتزام بالجرعات المحددة طبيًا، مشددة على خطورة تناول المكملات دون إشراف مختص.

وأوضحت أن الإفراط في الفيتامينات قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجانبية، أبرزها: الغثيان، التقيؤ، الإسهال، تساقط الشعر، الإمساك، الصداع الشديد، اضطرابات الطمث، فقدان الشهية، ووجود دم في البول، مؤكدة أهمية الوعي الصحي لتجنب هذه المضاعفات.