عندما تفكر في أسباب الخرف ، فمن المحتمل أن يكون العمر هو أول ما يتبادر إلى الذهن لأنه مرتبط بشكل أساسي بمرض الزهايمر ، وهو المرض الذي يصيب الفئات العمرية الأكبر سنًا بشكل أكبر. يعتبر مرض السكري وارتفاع الكوليسترول أيضًا في فئة المخاطر العالية ، وكذلك تاريخ العائلة والتدخين وتعاطي الكحول ، وفقًا لـ Stanford Medicine. أحد الأسباب التي قد لا تكون مرتبطًا بهذه الحالة المدمرة هو تلوث الهواء ، ولكن وفقًا لدراسة حديثة أجرتها جامعة كاليفورنيا سان دييغو ، هناك ارتباط.
مخاوف صحية
إذا كنت تعتقد أن هذا لا يؤثر عليك بصفتك شخصًا يعيش بعيدًا عن طريق سريع مزدحم أو منشأة صناعية ، فقد تتعرض لمفاجأة مخيفة. الملوثات المذكورة في الدراسة هي الجسيمات الدقيقة (PM 2.5) وثاني أكسيد النيتروجين (NO2) “المرتبطين بالضعف الإدراكي المتسارع المرتبط بالعمر ، ومرض الزهايمر والخرف المرتبط (ADRD)” ، وفقًا لمؤلفي الدراسة من قسم الطب النفسي بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو. أقسام الشيخوخة.
نظروا إلى 1100 رجل تتراوح أعمارهم بين 56 و 68 عامًا وشاهدوا انخفاضًا في الأداء المعرفي المرتبط بزيادة التعرض للملوثات المدروسة ، ولا سيما استنتاج أن “خطر التدهور المعرفي في وقت لاحق من الحياة أو التقدم إلى الخرف قد يبدأ في منتصف العمر”. بعبارة أخرى ، يمكن للعوامل البيئية في منزلك وجيرانك الآن أن تساهم في آثار صحية مدمرة لاحقًا.
الجسيمات الدقيقه
يمكن أن تكون مستويات الجسيمات العالية عاملاً للصحة والسلامة داخل منزلك. وفقًا لوكالة حماية البيئة ، يمكن أن يصل تلوث الهواء الداخلي لدينا إلى خمسة أضعاف تلوث الهواء الذي نتنفسه في الهواء الطلق. “يمكن إنشاء PM الداخلي من خلال الطهي وأنشطة الاحتراق (بما في ذلك حرق الشموع ، واستخدام المواقد ، واستخدام المدافئ أو سخانات الكيروسين ، وتدخين السجائر) وبعض الهوايات.”
يمكن أن تشمل المصادر الخارجية التي تدخل منازلنا تلوث الهواء في السيارات والصناعية ، بالإضافة إلى الدخان والرماد الناتج عن حرائق الغابات ، والتي يمكن أن تنتشر على بعد آلاف الأميال إلى ما وراء النيران.
بالإضافة إلى خطر الإصابة بالخرف ، يمكن أن يؤدي PM إلى تفاقم أمراض القلب والرئة وتهيج العينين والأنف والحلق.
ثاني أكسيد النيتروجين
يمكن أن ينشأ ثاني أكسيد النيتروجين أيضًا داخل منزلك. شاركت المعاهد الوطنية للصحة على موقعها على الإنترنت: “تشمل أهم المصادر الداخلية دخان التبغ والغاز – والأخشاب – والنفط – والكيروسين – وأجهزة حرق الفحم مثل المواقد والأفران وسخانات المياه والمساحات والمواقد ، على وجه الخصوص الأجهزة غير المغمورة أو التي لا تتم صيانتها بشكل جيد “.
تشمل المصادر الخارجية التي يمكن أن تدخل منزلك بسهولة ثاني أكسيد النيتروجين من المركبات التي تعمل بالغاز ومعدات الحديقة والحدائق ومواقع البناء ، والتي يمكن أن تكون جميعها قريبة مثل الفناء أو خط الملكية خارج نافذتك.
بالإضافة إلى خطر الإصابة بالخرف ، يمكن أن يؤدي ثاني أكسيد النيتروجين إلى تفاقم مشاكل الجهاز التنفسي ، خاصة بين مرضى الربو ، ويمكن أن يساهم في الإصابة بالربو وقد تم ربطه بصعوبات التعلم لدى الأطفال ومرض باركنسون في دراسات أخرى.
استراتيجيات التخطيط العافية
يبحث المهندسون المعماريون والمصممون الداخليون والمتخصصون في إعادة التصميم في هذه القضايا عندما يقومون بمشاريع سكنية. يتعين على دانييل إيان سميث ، المقيم في سان فرانسيسكو ، معالجة اعتبارات حرائق الغابات لعملائه في منطقة الخليج ، إلى جانب العوامل الأخرى التي تساهم في جعل منزل منطقة حضرية أكثر صحة وأمانًا. “بالنسبة للتجديدات الشاملة لسان فرانسيسكو فيكتوريون ، فإن أنظمة HVAC الجديدة مع ترشيح HEPA لا تحتاج إلى تفكير. ومع ذلك ، بالنسبة لأبسط مشاريع التصميم ، ما زلنا نخطط لأجهزة تنقية الهواء المستقلة في كل غرفة نوم وغرفة معيشة. إنها لا تقدر بثمن خلال موسم الحرائق ، ولكن هناك أدلة متزايدة على أنها لا تقل قيمة عن إزالة الملوثات الداخلية الشائعة طوال العام ، “كما علق في مناقشة مجموعة صناعة التصميم على Facebook. كل هذه الحلول التي يستشهد بها يمكن أن تعالج مخاطر الجسيمات الدقيقة.
لاحظ سميث أيضًا آثار قيام كاليفورنيا بالتخلص التدريجي من أجهزة الغاز في منازل البناء الجديدة مع زيادة وعي العملاء بالملوثات الداخلية. “بالاقتران مع مناقشة على المستوى الفيدرالي ، انتشر القلق على طول الطريق لعملائنا في الساحل الشرقي.” وأشار إلى أنه على الرغم من أن الغاز كان منذ فترة طويلة معيارًا ذهبيًا للطهي ، إلا أن التعريفي يثبت أنه بديل جذاب لعملائه. يمكن أن يساعد ذلك في القضاء على سبب التعرض لثاني أكسيد النيتروجين.
تعمل شركة الهندسة المعمارية ميثون ، التي لها مكاتب في سان فرانسيسكو وسياتل ولوس أنجلوس ، في كثير من الأحيان على مشاريع متعددة الأسر ومتعددة الاستخدامات على نطاق واسع. أشار المدير هيلاري نول إلى أن رموز كاليفورنيا ومنطقة الخليج الأخيرة تتطلب الآن أنظمة تهوية وترشيح محسّنة ، وإجراءات استباقية أخرى للمباني داخل المناطق المستهدفة ذات جودة الهواء الرديئة. شاركت في رسالة بريد إلكتروني: “لقد قامت العديد من مشاريع الإسكان متعددة العائلات الخاصة بنا بتثبيت MERV 13 قبل أن يكون هذا أحد متطلبات الكود”.
هناك إستراتيجية أخرى نستخدمها وهي دمج أنظمة التهوية لاستعادة الحرارة أو الطاقة (HRVs أو ERVs) التي تزود الهواء النقي المستمر والمصفى بينما تعمل على تلطيف دخول الهواء مع العادم لتحسين الراحة الحرارية الداخلية وكذلك جودة الهواء الداخلي. يتم تركيبها في كل وحدة سكنية ، بما يتجاوز الامتثال لقانون الطاقة “.
وعلقت نول أيضًا على التخلص من الغاز الطبيعي داخل أنظمة البناء والأجهزة لصالح الكهربة ، والتي أشارت إليها على أنها “استراتيجية أخرى مجربة لتحسين جودة الهواء الداخلي وخاصة الملوثات المرتبطة باحتراق الوقود الأحفوري بما في ذلك ثاني أكسيد النيتروجين”.
استراتيجيات صيانة العافية
يصمم Kim Levell لأصحاب المنازل في تامبا وتشابل هيل بولاية نورث كارولينا واقترح ممارسات البناء النظيفة والمواد غير السامة في مناقشة أخرى لمجموعة المصممين على Facebook. “لدي منظفات هواء أوصي بها. وأعلنت أن مواد التنظيف الكيماوية والمواد الكيميائية إلى الأبد وضعف المياه وأشياء مثل PFAs واستخدام السموم موجودة في كل مكان. وأضافت: “إن إطلاق الغازات على الأثاث ومنتجات البناء يثير قلقي أكثر من نطاق الغاز الذي يتم تهويته بشكل صحيح”.
أظهرت الدراسات أن العديد من مالكي المنازل لا يستخدمون مراوح تهوية المطبخ الخاصة بهم لأنها مزعجة وغير فعالة ، لذلك هناك مواقد غاز يجب تهويتها بشكل صحيح ، ولكنها ليست كذلك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض المراوح التي يمكن وصفها إلى حد ما بأنها “تعمل” تقوم فقط بإعادة تدوير الهواء في الغرفة.
عند استبدال الأجهزة بأخصائي تصميم مثل Levell أو Smith كجزء من بناء جديد أو إعادة تشكيل ، ستحصل على نصائح بشأن الطرز الهادئة المناسبة لسطح الطهي الخاص بك. عند استبدال الأجهزة ببساطة ببائع تجزئة ، تأكد من أن تسأل عن إقران موقد أو موقد جديد (أو موجود) بنموذج مناسب الحجم ومُصنف من شأنه أن يحافظ على مطبخك أنظف وأكثر أمانًا. بالإضافة إلى التمتع بفوائد منزل أكثر صحة وراحة اليوم ، يمكن أن يساهم في صحتك في السنوات المقبلة أيضًا.
