في 30 سنة. من المتوقع أن يتضاعف عدد الأشخاص الذين يصلون إلى سن 100 عام في الولايات المتحدة أربع مرات، وفقاً لتقرير حديث صادر عن مركز بيو للأبحاث. ويتوقع المركز أنه بحلول عام 2054، ستكون الولايات المتحدة موطنا لـ 422 ألف شخص من المعمرين، ارتفاعا من 101 ألف في عام 2024. وسوف ترتفع النسبة المئوية لإجمالي السكان الذين تبلغ أعمارهم 100 عام أو أكثر من 0.03٪ اليوم إلى 0.1٪ في عام 2054.
إن الزيادة المتوقعة في كبار السن هي علامة على زيادة صحة الأمة وازدهارها. ومع ذلك، فإن نسبة هؤلاء كبار السن ستكون بأغلبية ساحقة من البيض، مما يعكس “عدم المساواة في متوسط العمر المتوقع” الذي كان يمنح مكاسب طول العمر في الغالب للأشخاص ذوي التحصيل العلمي والثروة فوق المتوسط. وهذا اتجاه مثير للقلق وينبغي أن يثير القلق بين صناع القرار في بلادنا.
كيف ينبغي للأفراد التخطيط لمزيد من المعمرين؟
إذن، كيف ينبغي للمتقاعدين والمتقاعدين اليوم أن يخططوا للمستقبل لاحتمال وجود المزيد من المعمرين؟ في حين قد يقول بعض الأشخاص أنهم يريدون العيش حتى سن 100 عام، فلن يكون من السهل أن يظلوا آمنين ماليًا في هذا العمر و صحية بشكل معقول للاستمتاع بالحياة.
ومن ناحية أخرى، كثير من الناس يقولون ذلك لا تريد أن تعيش حتى سن 100 بسبب التحديات المالية والصحية الخطيرة التي يمكن أن تنشأ. في حين أن معظم الناس لن يعيشوا فعليًا حتى سن 100 عام، فإن العديد من الأشخاص سيصلون إلى منتصف التسعينات من عمرهم، حتى لو كانوا لا يريدون أن يعيشوا كل هذه المدة. وهذا سيخلق في الأساس نفس التحديات المالية والصحية التي يواجهها الذين يعيشون حتى سن 100 عام.
ونتيجة لذلك، بغض النظر عن أهداف العمر المتوقع، فمن الذكاء أن تفعل ذلك خطة كما لو ستعيش فترة طويلة في التقاعد، حتى سن 100 عام. وسيتطلب ذلك اتخاذ بعض القرارات الذكية بشأن أموالك وصحتك وأسلوب حياتك.
يعد العمل لفترة أطول جزءًا مهمًا من خطة التقاعد “العيش حتى سن 100”.
أهم ثلاثة قرارات لخطة التقاعد “العيش حتى 100” هي متى وكيف تتقاعد ومتى تبدأ مزايا الضمان الاجتماعي الخاصة بك. على سبيل المثال، إذا تقاعدت في أوائل الستينيات من عمرك وعاشت حتى منتصف التسعينيات، فسوف تقضي 30 عامًا أو أكثر في التقاعد – أي حوالي ثلث حياتك. سوف يستغرق الأمر قدرًا كبيرًا من مدخرات التقاعد والموارد المالية للعيش كل هذه المدة. ونتيجة لذلك، ليس من المنطقي حقًا أن تتقاعد بدوام كامل في أوائل الستينيات من عمرك، إلا إذا كنت قد وفرت ما لا يقل عن عدة ملايين من الدولارات أو حصلت على معاش تقاعدي سخي للغاية مدى الحياة.
بدلاً من ذلك، سوف ترغب في البحث عن طرق للعمل بدوام جزئي في العمل الذي تستمتع به طوال الستينيات وربما حتى السبعينيات من العمر. ستحتاج أيضًا إلى تأخير بدء مزايا الضمان الاجتماعي لأطول فترة ممكنة، ويفضل أن يكون ذلك حتى سن 70 عامًا (الحد الأقصى لسن بدء الضمان الاجتماعي). سيؤدي هذا إلى تعظيم تلك الفوائد القيمة التي تحميك من مخاطر طول العمر، ومخاطر الاستثمار، ومخاطر التضخم.
كن جادًا بشأن صحتك
ستحتاج أيضًا إلى اتخاذ قرار بشأن العناية بصحتك من خلال نظامك الغذائي وممارسة الرياضة وعادات النوم. على أقل تقدير، سوف ترغب في الحفاظ على وزن صحي، وتقليل التوتر، وعدم تعاطي الكحول أو المخدرات أو التبغ.
ستحتاج أيضًا إلى اتخاذ خطوات للبقاء حادًا عقليًا لأطول فترة ممكنة. على الرغم من عدم وجود علاج معروف للخرف أو مرض الزهايمر، فقد أظهرت الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أفضل طريقة لتقليل احتمالات إصابتك بهذه الحالات المنهكة. يعد التحفيز مفيدًا لعقلك، لذا ستحتاج أيضًا إلى الاستمرار في المشاركة في الأنشطة المثيرة للاهتمام والاتصالات الاجتماعية طوال حياتك.
خطط لفترة من الضعف
إن العدد الأكبر من المعمرين سوف يستنزف موارد الرعاية في بلادنا، والتي سوف تصبح باهظة الثمن على نحو متزايد. ونتيجة لذلك، ستحتاج إلى التخطيط بوعي للوقت الذي ستكون فيه ضعيفًا وتعتمد على الآخرين للمساعدة في تلبية احتياجات الحياة اليومية. قد يعاني العديد من الأشخاص أيضًا من انخفاض القدرة على اتخاذ القرار ويحتاجون إلى المساعدة في إدارة شؤونهم المالية.
معظم الناس لا يريدون أن يصبحوا عبئا ثقيلا على أسرهم ومجتمعهم. لتقليل هذا الاحتمال، ستحتاج إلى التخطيط مسبقًا للوقت الذي قد تحتاج فيه إلى نظام دعم من الأقارب والأصدقاء ومقدمي الرعاية المدفوعة الأجر أو مديري الأموال اليومية.
يمكن أن تتطلب هذه الخطوات الكثير من العمل، لكنها ضرورية لوضع خطط لمساعدتك إذا كنت تعيش حياة طويلة. بينما لم يعد أحد أنه سيكون من السهل العيش حتى التسعينات أو حتى سن 100 عام، إذا اتخذت الخطوات الصحيحة، يمكنك القيام بذلك!
