سلط زواج البكالوريوس الذهبي (72 عامًا) الذي يحظى بشعبية كبيرة والذي تم بثه على التلفزيون من نجمة سينمائية تبدو عروسًا تبلغ من العمر 70 عامًا، الضوء على ممارسة الجنس مع كبار السن. عدم جعل الأمر يبدو رديئًا على الإطلاق – وهو خروج عن تصوير كبار السن في روح الدعابة والذي يرتد عادةً إلى الصور النمطية السلبية المتعلقة بالعمر.
وفي حالة اضطررت للدفاع عن الجنس، سأرجع إلى المعاهد الوطنية للصحة – “الجنس هو الطريقة التي نختبر بها أنفسنا ونعبر عن أنفسنا جنسيًا. فهو ينطوي على المشاعر والرغبات والأفعال والهوية، ويمكن أن يشمل العديد من أنواع اللمس الجسدي أو التحفيز.
ولكن في كثير من الأحيان، يعتبر الجنس وكبار السن قصة عن الانحدار. على النقيض من ذلك، بالنسبة للشباب، ينصب التركيز على الإنجاز والسعادة والترابط.
الابتكار الحقيقي في حياة كبار السن
لقد قمت مؤخرًا بجولة في منشأة ميرابيلا الفاخرة لكبار السن في حرم جامعة ولاية أريزونا (ASU). لديهم ساونا على أحدث طراز وثلاثة مطاعم وإطلالات رائعة وموسيقيون مقيمون. يمكن للمقيمين الوصول إلى مدرب الفصل الدراسي ويمكنهم حضور دروس جامعة ولاية أريزونا. تعد ميرابيلا جزءًا من حركة دور كبار السن في الحرم الجامعي (جميعها تقريبًا تستهدف الأثرياء). وصف رئيس جامعة ولاية أريزونا، مايكل كرو، جامعة ولاية أريزونا بأنها مبتكرة، وبما أن جامعة ميرابيلا طويلة وحضرية وغير ربحية وعدوانية في دمج حياة الحرم الجامعي مع حياة كبار السن، أعتقد أنه يمكن اعتبارها مبتكرة.
لكن المستوى التالي من الابتكار في وسائل الراحة لكبار السن هو بار فردي مثير، ودروس في الحياة الجنسية، والتدريب على الجنس، وكخط منفصل من الألعاب الجنسية في المنتجع الصحي.
إن مثل هذه الحياة المبتكرة لكبار السن من شأنها أن توفر ما يريده ويحتاجه كبار السن.
كبار السن يريدون ممارسة الجنس
كبار السن الذين يبلغون عن ممارسة الجنس بشكل متكرر ورغبة عالية في ممارسة الجنس لديهم مستويات أعلى بكثير من مستويات الرفاهية المبلغ عنها ذاتيًا، على الرغم من انخفاض النشاط الجنسي مع تقدم العمر، ويعتقد الباحثون أن الانخفاض اجتماعي في المقام الأول، وليس جسديًا. في استطلاع AARP للشيخوخة الصحية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و80 عامًا، قال ثلثاهم إنهم مهتمون بالجنس. لكن أقل من 20% من كبار السن تحدثوا إلى أطبائهم حول الجنس.
تشير بعض الدراسات الاستقصائية إلى أن كبار السن ينشطون جنسياً، ولكن ليس بالطرق التي كنت أتخيلها. على الرغم من الأدلة التي تشير إلى أن كبار السن يشعرون بالشهوة والرضا من شركائهم، فقد ظلت الأبحاث حول الحياة الجنسية لكبار السن متقطعة لفترة طويلة جدًا.
في السنوات الأخيرة، كان هناك المزيد من الأبحاث حول الحياة الجنسية بين كبار السن والشركاء على المدى الطويل. في إحدى الدراسات الحديثة، قام الباحثون بفحص الأشخاص الذين قالوا إنهم “يقعون في الحب بجنون” مع شركائهم على المدى الطويل، حيث يبلغ متوسط العلاقات 21 عامًا. وجدت فحوصات أدمغة المشاركين أنهم قاموا بتنشيط مناطق في المناطق الغنية بالدوبامين في الدماغ، على غرار ما قد يكون لدى المراهقين بشأن حبهم الجديد.
ومع ذلك، ما كان مختلفا فاجأ الباحثين. كبار السن في الحب لديهم منطقة في الدماغ مرتبطة بالسيروتونين تضيء. مع شريك محبوب على المدى الطويل، يمكن أن يكون للجنس نفس قيمة المكافأة العصبية مثل الرومانسية الجديدة – أو أفضل. علاوة على ذلك، يعد السيروتونين والدوبامين من العوامل المهمة في مكافحة الاكتئاب والشعور بالوحدة. مشكلة كبيرة بين كبار السن.
ماذا يحتاج كبار السن المثيرين؟
الدخل المستقر: ويبدو أن الافتقار إلى دخل مستقر والفقر لهما تأثير أكبر بكثير على الصحة الجنسية في سن الشيخوخة. إن الفقر في الصغر لا يقلل من الرغبة الجنسية بقدر ما يحدث في الشيخوخة. إن تحسين الضمان الاجتماعي والمعاشات التقاعدية يمكن أن يؤدي إلى المزيد من الجنس وحياة أفضل.
المخدرات والألعاب الجنسية: لقد ساعدت الفياجرا بالطبع العديد من الرجال، على الرغم من أن معززات الرغبة الجنسية لدى النساء كانت أقل نجاحًا. تعتبر صناعة الألعاب الجنسية صناعة كبيرة، ولكن لديها نقطة عمياء عندما يتعلق الأمر بكبار السن. يعد Fun Factory استثناءً بالنسبة للنماذج الأكثر نحافة والتعديلات الأخرى.
تقديم المشورة: ولكن من الأسهل بكثير بالنسبة للمتعلمين والمؤمنين جيدًا الوصول إلى مستشاري العلاقات مقارنة بمعظم الآخرين. يبدو أن كبار السن الذين يتمكنون من تحسين علاقاتهم أو استخدام خدمات وتطبيقات المواعدة عادة ما يكونون متعلمين جيدًا وأثرياء.
رعاية طبية أكثر ذكاءً: دبليويجب أن أقوم بإجراء اختبار Medicare Wellness Exam. يستهدف الاختبار القياسي جميع المرضى القادمين إلى Medicare لتقييم مخاطر السقوط أو الاكتئاب أو الإيذاء الجسدي والعقلي في علاقاتهم. هذا الامتحان الجنس والحميمية. في الوقت الحالي الامتحان لا يسأل عنه الجنس والعلاقة الحميمة. التعليم الطبي. بالكاد نجح طلاب الطب في اختبار حديث حول المعرفة بالصحة الجنسية. من المؤكد أنه لا توجد أبحاث كافية حول الحياة الجنسية لكبار السن. كان أداء طلاب الطب في دراسة حديثة أقل من معدل النجاح في غالبية فئات المعرفة المتعلقة بالصحة الجنسية.
علاج جنسي أفضل للرعاية الطبية: يقوم برنامج Medicare بزيارات الأطباء النفسيين ولكنه في الغالب يستبعد استشارات الزواج. ماذا عن الاستشارة الجنسية؟ المحادثات التي تتجنب الاستياء والغضب – يمكن أن تساعد في ممارسة الجنس. الكلاسيكية هي رقصة الغضب: دليل المرأة لتغيير أنماط العلاقات الحميمة. ولكن ماذا عن كتاب الرجل؟ أنا حقًا أحب ديفيد ريتشو، وكتاب كيف تكون شخصًا بالغًا في العلاقات، وكتاب ليندا وتشارلي بلوم، “نهاية الجدال”.
يغطي برنامج الرعاية الطبية الكراسي المتحركة، فماذا عن الألعاب الجنسية؟
الجاذبية الظرفية من نفس الجنس: ماذا عن التغيرات في التوجه الجنسي عندما تميل نسب الجنس في المجتمعات العليا نحو النساء؟ نحن نعلم أنه عندما يكون هناك تفضيل لأحد الجنسين على الآخر – في السجون أو المدارس الداخلية، على سبيل المثال – تجد الرجال الذين لا يعيشون حياة مثلية جنسيًا ينخرطون أحيانًا في علاقات مثلية مرضية. قد يكون هذا صحيحًا فيما يتعلق بالنسب الجنسية للنساء الأكبر سناً أيضًا. هناك القليل جدا من البحوث.
وكما قلت أعلاه، المجتمعات العليا ومرافق المعيشة المدعومة ينبغي النظر في العروض التقديمية المنتظمة حول الجنس والعلاقة الحميمة. يوجد في مساكن الطلبة الجامعيين مستشارون في مجال الجنس. أراهن أنه إذا تم تسويقها بشكل صحيح، فإن مجتمعات كبار السن سيكون لها مكانة خاصة بها. ولكن لا ينبغي أن يقتصر الجنس والعلاقة الحميمة على كبار السن الأغنياء. يحتاج العاملون في دور كبار السن الممولة من برنامج Medicaid إلى التدريب في المنطقة.
باعتباري خبيرًا اقتصاديًا، أشعر بالقلق من أن التشهير بالجنس ضد كبار السن والسخرية منه ليس له أي معنى من الناحية الاقتصادية. إذا تم رفع مستوى الجنس والحميمية لكبار السن للحصول على مزيد من المكانة الاجتماعية والدعم الشرعي من مهنة الطب، فيمكننا أن نقطع شوطًا طويلًا لمساعدة كبار السن على التعامل مع الوحدة والعزلة والهشاشة المالية. يمكن أن يساعد الاقتران الأشخاص على مشاركة ليس فقط سنوات تقدمهم في السن ولكن أيضًا نفقاتهم.
